Você não precisa viver com essa ansiedade para sempre.
Descubra como a terapia comportamental pode devolver o controle da sua mente e da sua vida.
Vou te ajudar a adquirir autoconhecimento
Com mais de 5 anos de experiência, Ezequiel Lúcio é psicólogo especializado em ansiedade. Sua abordagem acolhedora e empática cria um ambiente seguro para que você explore seus pensamentos e sentimentos. Através de técnicas comprovadas e uma escuta atenta, Ezequiel te guiará em sua jornada de autoconhecimento e bem-estar.
Trabalhamos com abordagens seguras e comprovadas
Você já se sentiu assim?
- Uma sensação constante de nervosismo ou “coração acelerado” sem motivo aparente?
- Dificuldade em relaxar, manter o foco ou ter uma boa noite de sono?
- Medo constante de ser julgado ou de não ser bom o suficiente, mesmo dando o seu máximo?
- Sentir que está perdendo oportunidades na vida profissional e pessoal por causa da ansiedade?
- Um esgotamento extremo, onde você se sente incapaz de lidar com as demandas do dia a dia?
- Um vazio persistente, como se suas conquistas não tivessem valor ou fossem apenas fruto da sorte?
- Pensamentos acelerados e catastróficos que tiram a sua paz e te fazem imaginar sempre o pior?
- A sensação de estar preso em um ciclo de cobrança excessiva, sem tempo para si mesmo?
- Falta de energia e motivação, mesmo quando você precisa realizar tarefas simples?
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem eficaz para tratar uma variedade de problemas emocionais, como ansiedade, depressão e transtorno obsessivo-compulsivo. Através da identificação e modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais, você aprenderá novas habilidades para lidar com situações desafiadoras e melhorar sua qualidade de vida.
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